Psicología: significados y definiciones

Qué es la adolescencia: etapa de transición entre la infancia y la adultez marcada por cambios identitarios, sus fases y diferencia con la pubertad

Qué es la alexitimia: dificultad para identificar y poner en palabras las propias emociones, origen del término y su relación con otros procesos.

Qué es la alta sensibilidad: rasgo de procesamiento sensorial y emocional más intenso de lo habitual, su diferencia con la introversión y su origen.

Qué es la amnesia: pérdida parcial o total de la memoria, sus tipos anterógrada, retrógrada y disociativa, causas posibles y ejemplos de uso.

Qué es la anhedonia: incapacidad o disminución notable para sentir placer en actividades antes gratificantes, tipos y con qué procesos se relaciona.

Qué es la ansiedad: respuesta anticipatoria ante una amenaza percibida, sus síntomas y tipos, y cuándo pasa de ser normal a convertirse en un trastorno.

Qué es la apatía: falta de motivación, energía o interés emocional ante lo que antes importaba, y en qué se distingue de la pereza puntual y pasajera.

Qué es el apego: vínculo afectivo temprano con la figura de cuidado, los tipos que describieron Bowlby y Ainsworth y sus efectos en la vida adulta.

Qué es el aprendizaje: cambio relativamente duradero en la conducta producido por la experiencia, sus tipos y las principales teorías del condicionamiento.

Qué es la asertividad: estilo de comunicación que defiende los propios derechos y opiniones sin agredir ni someterse, con sus técnicas y ejemplos prácticos.

Qué es la atención: proceso cognitivo que selecciona y enfoca los recursos mentales, sus tipos, origen de la palabra y diferencia con la concentración.

Qué es la atención plena o mindfulness: estado de conciencia centrado en el presente sin juzgar, su origen budista y sus usos terapéuticos actuales

Qué es el autismo o trastorno del espectro autista: condición del neurodesarrollo, cómo se manifiesta, origen del término y diferencia con la timidez.

Qué es el autoconcepto: creencias que una persona tiene sobre sí misma, sus dimensiones, origen de la palabra y diferencia con la autoestima.

Qué es el autoconocimiento: proceso de explorar y comprender los propios pensamientos y emociones, cómo se cultiva y su diferencia con el autoconcepto

Qué es el autocontrol: capacidad de regular impulsos y emociones para actuar según un objetivo, sus ámbitos, origen de la palabra y ejemplos de uso.

Qué es la autoeficacia: creencia en la propia capacidad de lograr una tarea concreta, cómo se forma y de qué manera se diferencia de la autoestima

Qué es la autoestima: valoración que una persona hace de sí misma, sus niveles y componentes, y las señales que distinguen una autoestima alta de una baja.

Qué es la autolesión: daño físico autoinfligido sin intención suicida, qué función psicológica cumple y cuándo conviene buscar ayuda profesional.

Qué es el autosabotaje: conductas propias, muchas veces inconscientes, que impiden alcanzar las metas planeadas, causas frecuentes y ejemplos.

Qué es el carácter: rasgos psicológicos adquiridos que definen el modo de actuar de una persona, sus rasgos frecuentes y diferencia con el temperamento.

Qué es la codependencia: patrón relacional en el que el bienestar propio depende del cuidado o la aprobación de otra persona, origen y ejemplos.

Qué es la cognición: procesos mentales para adquirir y usar información, como percibir, recordar o razonar, sus tipos y diferencia con la inteligencia.

Qué es el condicionamiento clásico: aprendizaje por asociación entre un estímulo neutro y uno significativo, su origen pavloviano y ejemplos

Qué es el condicionamiento operante: aprendizaje mediante consecuencias que refuerzan o debilitan una conducta, autores clave y ejemplos claros

Qué es la conducta: comportamiento observable de un organismo ante un estímulo, sus tipos, cómo la explica el condicionamiento y cómo se evalúa.

Qué es el conductismo: corriente psicológica que estudia la conducta observable y su relación con estímulos, sus autores principales y aplicaciones actuales.

Qué es la conformidad social: ajustar la conducta o la opinión a la de un grupo, sus tipos, origen de la palabra y diferencia con la obediencia.

Qué es la crianza: proceso de cuidar y acompañar a un niño hasta su autonomía, sus estilos principales, origen de la palabra y ejemplos de uso.

Qué es la depresión: trastorno del ánimo con tristeza persistente, cómo se manifiesta, origen de la palabra y diferencia con la tristeza puntual.

La pubertad es un cambio biológico; la adolescencia, una etapa psicosocial más amplia. Edades orientativas, procesos implicados y su solapamiento

La ansiedad anticipa una amenaza futura; la angustia es un malestar intenso y físico en el presente. Diferencias, orígenes y ejemplos con tabla comparativa.

El estrés responde a una demanda presente y concreta; la ansiedad anticipa una amenaza futura e incierta. Tabla comparativa y ejemplos para diferenciarlos.

El apego es un vínculo afectivo que da seguridad y permite la autonomía; la dependencia es una necesidad excesiva que la limita. Tabla y ejemplos.

La atención selecciona estímulos; la concentración la sostiene en el tiempo sobre una tarea. Diferencias, ejemplos de estudio, trabajo y distracción

El autoconcepto describe quién es uno; la autoestima valora esa imagen con afecto. Cómo se forman ambos, cómo se relacionan y ejemplos concretos

La autoestima valora a la persona en conjunto; la autoconfianza cree en capacidades concretas. Qué las distingue, cómo se relacionan y ejemplos con tabla.

La autoestima es la valoración realista que alguien hace de sí mismo; el ego es la identidad defensiva que busca reconocimiento. Tabla y ejemplos.

Conducta y actitud no son lo mismo: la conducta es el comportamiento observable; la actitud es la disposición interna que lo precede y orienta

El conductismo estudia la conducta observable; el psicoanálisis, el inconsciente y las pulsiones. Autores, método y objeto de estudio de cada enfoque

La culpa juzga un acto concreto; la vergüenza juzga al propio ser ante otros. Diferencias, consecuencias emocionales y ejemplos con tabla comparativa.

Duelo y depresión no son lo mismo: el duelo evoluciona de forma natural tras una pérdida; la depresión es un trastorno persistente del ánimo

La emoción es una reacción breve ante un estímulo concreto; el estado de ánimo es una disposición afectiva más difusa y duradera. Ejemplos y tabla.

La emoción es una reacción breve y corporal ante un estímulo; el sentimiento la elabora de forma consciente y duradera. Tabla comparativa y ejemplos claros.

La empatía es comprender lo que siente otra persona; la compasión añade el deseo de aliviar ese sufrimiento y actuar para ayudar. Tabla y ejemplos.

La empatía es comprender y sentir lo que vive otra persona; la simpatía es una afinidad agradable hacia ella. Tabla comparativa, ejemplos y matices de uso.

El estrés es una respuesta puntual ante una demanda; el burnout es agotamiento crónico por estrés laboral sostenido y sin recursos. Tabla y ejemplos.

El miedo es una reacción adaptativa ante una amenaza real o percibida; la fobia es un temor desproporcionado que limita la vida diaria. Tabla y ejemplos.

Un hábito es una conducta automática que se puede controlar; la adicción es una dependencia compulsiva con pérdida de control. Tabla y ejemplos.

El impulso es un acto espontáneo sin plan previo; la compulsión es un acto repetitivo para aliviar la ansiedad. Tabla comparativa y ejemplos.

El inconsciente es un concepto psicoanalítico preciso; el subconsciente es un término popular que la psicología científica actual evita. Tabla y ejemplos.

El instinto es un patrón de conducta innato y fijo de la especie; el impulso es una activación puntual y modulable por la voluntad. Tabla y ejemplos.

La inteligencia fluida es el razonamiento ante problemas nuevos; la cristalizada es el conocimiento acumulado por la experiencia. Tabla y ejemplos.

La inteligencia es la capacidad de razonar y resolver problemas; la sabiduría es el juicio maduro que da la experiencia. Tabla y ejemplos claros.

La introspección es un autoanálisis que lleva a comprender algo; la rumiación repite los mismos pensamientos sin salida real. Tabla y señales.

La introversión recarga energía en la soledad; la extroversión, en la interacción social. Rasgos, el continuo entre ambas y los ambivertidos, con ejemplos.

La introversión es preferir poca estimulación social; la timidez, miedo al juicio ajeno. Tabla comparativa, ejemplos y matices entre ambos rasgos

Manía es un estado de ánimo elevado o una costumbre fija; obsesión es un pensamiento intrusivo y recurrente que genera malestar. Tabla y ejemplos.

La memoria episódica guarda recuerdos de experiencias vividas; la semántica es conocimiento general sin contexto personal. Tabla y ejemplos.

La memoria es el sistema que almacena información; el recuerdo es el contenido concreto que trae de vuelta. Tipos, fallos comunes y ejemplos con tabla.

El miedo es una respuesta proporcionada ante una amenaza; el pánico es una reacción mucho más intensa y desproporcionada. Tabla comparativa.

El impulso intrínseco nace del placer de hacer algo; el extrínseco busca una recompensa externa. Ejemplos educativos, deportivos y laborales concretos

La motivación es el impulso que orienta la acción; la voluntad es la capacidad de sostenerla incluso sin ganas. Tabla y ejemplos comparados.

La neurosis conserva el juicio de realidad; la psicosis lo altera, con delirios o alucinaciones. Qué distingue a cada término y cómo se usan hoy.

La personalidad son los rasgos estables de conducta de una persona a lo largo del tiempo; la identidad es el sentido de quién se es. Tabla y matices.

La personalidad combina rasgos innatos y adquiridos; el carácter es la parte moldeada por la experiencia y el entorno. Tabla comparativa y ejemplos.

La psicología estudia la mente y trata con terapia, sin recetar fármacos; la psiquiatría es una especialidad médica que sí puede hacerlo. Tabla y ejemplos.

Psicopatía y sociopatía son etiquetas populares, no diagnósticos oficiales actuales, para rasgos distintos dentro del trastorno antisocial. Tabla.

La sensación es el registro sensorial bruto de un estímulo; la percepción es su interpretación organizada y con significado. Tabla y ejemplos.

Un síndrome agrupa síntomas sin causa única conocida; un trastorno es una alteración con un patrón y un nombre diagnóstico propios. Diferencias y ejemplos.

La soledad es un estado subjetivo que a veces se elige; el aislamiento es la separación social objetiva de otras personas. Tabla y ejemplos.

El TDAH afecta a la atención y la autorregulación; el autismo, a la comunicación social y lo sensorial. Qué distingue a cada uno y su comorbilidad.

La terapia trata el malestar psicológico con un enfoque clínico regulado; el coaching acompaña metas y rendimiento sin diagnosticar. Diferencias y ejemplos.

La terapia es un proceso profesional estructurado con un especialista; el consejo es una orientación informal de allegados. Tabla comparativa.

La tristeza es una emoción pasajera ante una pérdida; la depresión es un trastorno clínico persistente que afecta al funcionamiento diario. Tabla.

La vanidad es la preocupación excesiva por la propia imagen; el narcisismo implica grandiosidad y falta de empatía sostenidas en el tiempo. Tabla.

Qué es la disociación: desconexión entre pensamientos, identidad o percepción de la realidad, sus grados, diferencia con la psicosis y ejemplos de uso.

Qué es la disonancia cognitiva: malestar por sostener creencias o conductas contradictorias, la teoría de Festinger y las formas de reducir ese conflicto.

Qué es el duelo: proceso emocional de adaptación ante una pérdida significativa, sus tipos según la psicología y la diferencia con la tristeza puntual.

Qué es el efecto Barnum: tendencia a aceptar como propias descripciones de personalidad vagas y genéricas, con ejemplos en horóscopos y tests online.

Qué es el efecto Dunning-Kruger: sesgo por el que quien menos sabe de un tema sobrestima su competencia, su origen experimental y por qué se ha discutido.

Qué es el efecto espectador: menor probabilidad de ayudar en una emergencia cuantas más personas la presencian, origen del concepto y ejemplos.

Qué es el efecto halo: tendencia a generalizar una impresión positiva o negativa a otros rasgos no relacionados de una persona o marca, con ejemplos claros.

Qué es el efecto Pigmalión: influencia de las expectativas ajenas en el rendimiento real de una persona, el experimento de Rosenthal y su debate actual.

Qué es el efecto placebo: mejora real percibida tras un tratamiento sin principio activo, por qué ocurre, sus tipos y su relación con el efecto nocebo.

Qué es el ego: instancia psíquica que media entre los impulsos y la realidad según la teoría de Freud, distinta del uso coloquial de tener mucho ego.

Qué es una emoción: reacción breve e intensa que surge ante un estímulo, cuáles son las emociones básicas, sus componentes y su diferencia con el sentimiento.

Qué es la empatía: capacidad de comprender y compartir lo que siente otra persona, sus tipos (cognitiva y emocional) y en qué se diferencia de la simpatía.

Qué es la esquizofrenia: trastorno mental que altera el pensamiento, la percepción y la conducta, con los mitos más comunes desmontados y ejemplos de uso.

Qué es el estado de flujo: absorción total en una actividad que equilibra reto y habilidad, sus condiciones y ejemplos en el trabajo, el arte y el deporte.

Qué son los estilos de apego: patrones de vínculo afectivo formados en la infancia según Bowlby y Ainsworth, tipos seguro, ansioso y evitativo.

Qué es el estrés: respuesta del organismo ante una demanda que supera sus recursos, sus fases, tipos (eustrés y distrés) y su diferencia con la ansiedad.

Qué es una fobia: miedo intenso y desproporcionado a un objeto o situación concreta, sus tipos, y en qué se diferencia del miedo natural y de la ansiedad.

Qué es la fobia social: miedo intenso a ser juzgado en situaciones sociales, sus tipos, diferencia con la timidez y con otras fobias específicas.

Qué es el gaslighting: manipulación psicológica que hace dudar a la víctima de su percepción, sus formas más habituales y en qué se distingue de mentir.

Qué es el ghosting: desaparición súbita y sin explicación de una relación o contacto, su impacto psicológico y las razones habituales por las que ocurre.

Qué es la habituación: disminución de la respuesta ante un estímulo repetido sin consecuencias, mecanismo básico del aprendizaje y ejemplos.

Qué es la imagen corporal: percepción subjetiva del propio cuerpo, distinta del aspecto físico real, y los factores que la moldean junto a la autoestima.

Qué es la indefensión aprendida: estado pasivo tras experiencias reiteradas de falta de control, el experimento de Seligman y cómo se ha revisado la teoría.

Qué es la infancia: etapa del desarrollo desde el nacimiento hasta la pubertad, sus hitos cognitivos y sociales, y su diferencia con la adolescencia.

Qué es la inteligencia: capacidad de razonar y adaptarse al entorno, las principales teorías que compiten para explicarla y qué miden realmente los tests.

Qué es la inteligencia emocional: capacidad de reconocer y regular las emociones propias y ajenas, sus componentes según Goleman y sus aplicaciones.

Qué es la introversión: tendencia a orientar la energía y la atención hacia el mundo interior, sus mitos más comunes y su diferencia real con la timidez.

Qué es el locus de control: percepción de si los resultados dependen de uno mismo o de factores externos, sus tipos interno y externo, con ejemplos.

Qué es el love bombing: bombardeo de afecto y atención excesivos al inicio de una relación, que a veces funciona como táctica de control emocional.

Qué es la manipulación: influencia encubierta sobre el pensamiento o la conducta ajena, sus tácticas más comunes y en qué se distingue de persuadir.

Qué son los mecanismos de defensa: estrategias inconscientes para reducir la ansiedad ante un conflicto interno, su origen y tipos más conocidos.

Qué es la memoria: capacidad de codificar, almacenar y recuperar información, sus tipos según la duración y en qué se diferencia de aprender y de atender.

Qué es la metacognición: capacidad de reflexionar sobre los propios procesos de pensamiento y aprendizaje, sus componentes y por qué mejora el estudio.

Qué es el miedo: emoción básica ante una amenaza percibida, para qué sirve, sus tipos y en qué se diferencia de la fobia y de la ansiedad generalizada.

Qué es la motivación: impulso que dirige la conducta hacia una meta, diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca, y sus principales teorías.

Qué es el narcisismo: admiración excesiva de uno mismo, la diferencia entre rasgo y trastorno narcisista de la personalidad, y su origen mitológico.

Qué es la neurodivergencia: concepto que entiende el autismo, el TDAH y otras diferencias neurológicas como diversidad y no como un déficit.

Qué es la neuroplasticidad: capacidad del cerebro de reorganizarse ante la experiencia y el aprendizaje, sus tipos y su papel en la rehabilitación.

Qué es el optimismo: tendencia a esperar resultados favorables ante la incertidumbre, su diferencia con la ingenuidad y su lugar en la psicología positiva.

Qué es la percepción: proceso por el que el cerebro interpreta la información de los sentidos, sus tipos y en qué se diferencia de la simple sensación.

Qué es el perfeccionismo: exigencia de estándares excesivos hacia uno mismo, sus tipos y su relación con la ansiedad y la procrastinación diaria.

Qué es la personalidad: patrón estable de pensar, sentir y actuar de una persona, el modelo de los cinco grandes rasgos y su diferencia con el carácter.

Qué es la procrastinación: aplazamiento voluntario de tareas importantes pese a saber que traerá consecuencias, sus causas, tipos y estrategias para evitarla.

Qué es la profecía autocumplida: expectativa que, al actuar en consecuencia, provoca su propio cumplimiento, el concepto de Merton y ejemplos sociales claros.

Qué es el psicoanálisis: enfoque terapéutico centrado en el inconsciente y los conflictos internos, su método, conceptos clave y corrientes posteriores.

Qué es la psicoeducación: enseñar a pacientes y familiares sobre un proceso o una dificultad para mejorar su comprensión y manejo, con ejemplos.

Qué es la psicofarmacología: disciplina que estudia cómo actúan los fármacos sobre la mente y el sistema nervioso, sus tipos y diferencia con la psiquiatría.

Qué es la psicología: ciencia que estudia la mente, la conducta y los procesos mentales, sus principales ramas y en qué se diferencia de la psiquiatría.

Qué es la psicología de la Gestalt: corriente centrada en la percepción como totalidad organizada, no como suma de partes, con sus principios y ejemplos.

Qué es la psicología del desarrollo: rama que estudia los cambios psicológicos a lo largo de la vida, sus etapas y su diferencia con la psicología evolutiva.

Qué es la psicología humanista: enfoque centrado en el potencial y la autorrealización de la persona, sus autores principales y diferencia con el conductismo.

Qué es la psicología positiva: corriente que estudia el bienestar y las fortalezas humanas, sus conceptos clave y en qué se distingue de pensar en positivo.

Qué es la psicología social: rama que estudia cómo el entorno social influye en el pensamiento y la conducta, sus temas clave y ejemplos experimentales.

Qué es la psicometría: disciplina que mide variables psicológicas mediante tests, sus conceptos clave (validez, fiabilidad) y usos clínicos y educativos.

Qué es la psiquiatría: especialidad médica que diagnostica y trata los trastornos mentales, sus ramas principales y en qué se diferencia de la psicología.

Qué es la pubertad: conjunto de cambios biológicos que marcan la maduración sexual, su diferencia con la adolescencia y por qué evitar edades fijas.

Qué es el refuerzo negativo: retirar un estímulo desagradable para aumentar una conducta, en qué se diferencia del castigo y ejemplos claros.

Qué es el refuerzo positivo: consecuencia agradable que aumenta la probabilidad de repetir una conducta, con ejemplos en la crianza y el trabajo.

Qué es la regulación emocional: capacidad de gestionar la intensidad y la expresión de las emociones, estrategias y diferencia con reprimir.

Qué es una relación tóxica: vínculo afectivo con patrones dañinos que se repiten, sus tipos y en qué se distingue de un conflicto de pareja puntual.

Qué es la resiliencia: definición en psicología y en física, origen de la palabra, características de una persona resiliente, ejemplos y diferencia con resistencia.

Qué es la rumiación mental: pensamiento repetitivo e involuntario centrado en un problema o un malestar, su papel y ejemplos de cómo aparece.

Qué es la salud mental: estado de bienestar psicológico que permite afrontar la vida cotidiana, sus componentes y su diferencia con la enfermedad mental.

Qué es un sesgo cognitivo: desviación sistemática del pensamiento racional que distorsiona el juicio, sus tipos principales y ejemplos en la vida diaria.

Qué es el sesgo de anclaje: tendencia a apoyarse en la primera información recibida al decidir, origen del concepto y ejemplos en la vida diaria.

Qué es el sesgo de confirmación: tendencia a buscar información que confirme creencias previas, con ejemplos en redes sociales, política y vida cotidiana.

Qué es el sesgo de negatividad: tendencia cognitiva a dar más peso a lo negativo que a lo positivo, con ejemplos cotidianos y su origen evolutivo.

Qué es el síndrome de burnout: agotamiento por estrés laboral crónico, sus tres dimensiones según Maslach y en qué se diferencia del cansancio normal.

Qué es el síndrome del impostor: sensación persistente de no merecer los propios logros pese a la evidencia, origen del término y ejemplos comunes.

Qué es la soledad: ausencia de compañía deseada, la diferencia entre la soledad elegida y la impuesta, y su impacto en la salud mental y el ánimo.

Qué es el subconsciente: nivel de la mente con procesos que influyen en la conducta sin ser plenamente conscientes, y en qué se diferencia del inconsciente.

Qué es el TDAH: trastorno del neurodesarrollo con dificultad para mantener la atención, hiperactividad e impulsividad, y sus distintas presentaciones.

Qué es el temperamento: disposición emocional innata que influye en cómo reacciona una persona, sus tipos clásicos y modernos, y su diferencia con carácter.

Qué es la terapia cognitivo-conductual: enfoque que modifica pensamientos y conductas disfuncionales de forma estructurada, técnicas y usos.

Qué es el TOC: trastorno de ansiedad con pensamientos intrusivos y conductas repetitivas para aliviarlos, y en qué se diferencia del uso coloquial.

Qué es un trastorno alimentario: alteración grave y sostenida de la conducta con la comida, como la anorexia o la bulimia, y su diferencia con hacer dieta.

Qué es el trastorno bipolar: trastorno mental con episodios alternos de manía o hipomanía y de depresión, distinto de los simples cambios de humor.

Qué es el trastorno de ansiedad generalizada: preocupación excesiva y persistente en varias áreas, sus manifestaciones y diferencia con la ansiedad puntual.

Qué es el trastorno de estrés postraumático: alteración tras un suceso traumático, sus manifestaciones y diferencia con el trauma agudo o el estrés.

Qué es el trastorno límite de la personalidad: patrón de inestabilidad emocional y en las relaciones, sus manifestaciones y diferencia con el bipolar.

Qué es el trauma en psicología: huella dejada por un suceso que supera la capacidad de afrontamiento de una persona, sus tipos y ejemplos de uso.

Qué es la vejez: definición, cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales propios de esta etapa vital, estudiada por la psicología evolutiva.

Qué es el victimismo: tendencia a percibirse siempre como víctima para evitar responsabilidad, sus posibles causas y su efecto en las relaciones.

Qué es la zona de confort: estado de comportamiento habitual con bajo riesgo y poca ansiedad, relación con el aprendizaje y el cambio, ejemplos.